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原則2／加強平時休閒活動：維持每週2次以上規律運動，例如：走路、爬山、游泳、騎自行車、健身房、柔軟體操、有氧運動、瑜珈、太極拳、元極舞等軍公教貸款2017都是不錯的選擇。

不只飲食～杜絕失智症上門，這養生6原則非知不可！

原則5／吃當季食材：攝取當季、在地新鮮的食物，營養價值最高。

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